Kennst du das? Hausaufgabenzeit. Dein Kind sitzt am Tisch, die Gedanken sind aber überall – nur nicht bei den Matheaufgaben. Der Stift rollt, der Blick schweift ab, und du merkst: Die Konzentration fehlt. Ganz ehrlich? Das war (und ist) bei uns zu Hause oft genauso. Genau deshalb habe ich angefangen, mit Duftankern und Aromaritualen zu arbeiten – und das hat wirklich etwas verändert.
Warum ätherische Öle bei Konzentration helfen können
Bestimmte naturreine Öle wirken anregend, klärend und konzentrationsfördernd – ohne aufzudrehen. Sie stimulieren den Teil des Gehirns, der für Aufmerksamkeit zuständig ist, und helfen dabei, mentale Klarheit zu schaffen. Wichtig dabei:
Nur hochwertige, naturreine Öle verwenden
Sanft und altersgerecht dosieren
Den Duft bewusst einsetzen, z. B. mit einem festen Ritual
Die besten Konzentrationsöle für Kinder
Hier sind unsere Favoriten, die sich im Alltag bewährt haben:
Duft kann viel mehr sein als „nur angenehm“. Als Duftritual verankert er Zustände: Wenn dein Kind lernt, dass es beim Zitronenduft konzentriert arbeitet, stellt sich das Gehirn irgendwann automatisch darauf ein.
So geht’s:
✨ DIY-Hausaufgaben-Booster (Aromaspray)
Zutaten:
50 ml Wasser (abgekocht oder Hydrolat)
3 Tropfen Zitrone
2 Tropfen Grapefruit
1 Tropfen Rosmarin ct. Verbenon
Anwendung: Vor dem Lernen 1–2 Sprühstöße auf ein Tuch oder ins Zimmer geben. Immer dieselbe Duftkombination verwenden, um den Anker zu setzen.
🔁 Wichtig: Vor jeder Anwendung sehr gut schütteln, da sich das Öl sonst oben absetzt, weil wir keinen Emulgator wie Alkohol verwenden.
Tipp: Wenn du es dir einfacher machen willst – die fertige Duftmischung „Konzentration“ von feeling ist perfekt für Schule & Lernzeit. Einfach ein paar Tropfen in einen Diffusor oder Duftstein geben.
Kleine Rituale mit großer Wirkung
Schon mit wenig Aufwand kann Duft ein liebevolles Ritual werden:
Roll-on für unterwegs: Zitrone + Mandelöl im 10 ml Fläschchen, bei Bedarf an Puls oder Schläfen (vorsichtig!) auftragen
Lernstart-Ritual: 1 Tropfen Duft auf einen Duftstein, tief durchatmen – los geht’s!
Duftlampe am Schreibtisch oder noch besser: ein Aromadiffuser speziell für Kinder wie das entspannt Lernen Set – mit sanftem Licht, leiser Vernebelung und ideal für Kinderzimmer.
Außerdem besonders praktisch: das Duftset Einstein Junior – ein Set aus Konzentrationsölen und passendem Zubehör für Schule & Lernen.
Wichtig: Immer auf die Reaktionen deines Kindes achten. Nicht jeder Duft ist für jedes Kind angenehm.
Mein Fazit: Konzentration mit Duft unterstützen
Natürliche Konzentrationshelfer wie ätherische Öle sind kein Wundermittel – aber sie können den Alltag viel angenehmer machen. Besonders, wenn sie in liebevolle Rituale eingebunden werden.
Und wenn du tiefer eintauchen möchtest:
📘 Kostenlos für dich: SOS-Ruhe & sanfte Hilfe – Ätherische Öle für Kinder
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