Mit zwei jungs, die beide auf ihre Art eine empfindliche Haut haben, stand ich oft vor der Herausforderung: Die Haut war gereizt, das Einschlafen fiel schwer oder ein Mückenstich sorgte für Tränen. In solchen Momenten wollte ich keine Produkte voller Chemie verwenden, sondern etwas, das wirkt und gleichzeitig sanft ist. Genau in dieser Zeit habe ich die Hydrolate entdeckt – sie sind die „sanften Schwestern“ der ätherischen Öle. Und je mehr ich mich damit beschäftigt habe, desto klarer wurde mir, wie vielseitig sie sind. Deshalb möchte ich dir heute zeigen, warum Pflanzenwasser ideal für Babys, Kinder und auch Teenager ist, welche Sorten sich besonders bewähren und wie du sie praktisch im Alltag einsetzen kannst.
Was sind Hydrolate – und warum sie so sanft sind
Hydrolate entstehen bei der Wasserdampfdestillation von Pflanzen. Während das ätherische Öl als Konzentrat abgeschieden wird, bleibt das Pflanzenwasser zurück. Dieses enthält die wasserlöslichen Inhaltsstoffe der Pflanze und ist dadurch besonders mild.
Gerade deshalb sind Hydrolate für Kinder interessant. Denn sie lassen sich, anders als ätherische Öle, oft pur verwenden. Außerdem sind sie vielseitig einsetzbar, sei es zur Hautpflege, als Raumspray oder bei kleinen Wehwehchen. Darüber hinaus sind sie in der Regel alkoholfrei erhältlich, was besonders für Babyhaut wichtig ist.
Mein Tipp: Achte unbedingt auf hochwertige Bio-Hydrolate ohne Zusätze. Ich selbst verwende beispielsweise das Rosenhydrolat bio von feeling, da es komplett naturrein ist und sich im Alltag bewährt hat.
Die besten Hydrolate für Babys, Kinder und Teenager
Damit du den Überblick behältst, habe ich die Empfehlungen nach Altersgruppen sortiert. Auf diese Weise kannst du schnell erkennen, was für dein Kind passt.
Für Babys (0–2 Jahre)
Kamillenhydrolat – lindert Rötungen und wirkt wohltuend bei wundem Po. Außerdem eignet es sich als sanfte Hilfe beim Zahnen, wenn man es auf einen kühlen Waschlappen sprüht.
Rosenhydrolat – harmonisiert und pflegt. Besonders hilfreich ist es bei Hautreizungen im Windelbereich, gleichzeitig vermittelt der zarte Rosenduft Geborgenheit.
Lavendelhydrolat – beruhigt und unterstützt den Schlaf. Ein Sprühstoß auf das Kuscheltuch oder in die Luft vor dem Zubettgehen sorgt oft für eine entspanntere Atmosphäre.
Für Kinder (3–12 Jahre)
Lavendelhydrolat – eignet sich als Erste-Hilfe-Spray bei Mückenstichen, Kratzern oder kleinen Schürfwunden. Darüber hinaus hilft es abends beim Runterkommen nach einem turbulenten Tag.
Hamamelis-Hydrolat – wirkt adstringierend und entzündungshemmend. Deshalb ist es besonders nützlich bei aufgeschlagenen Knien oder auch bei Neurodermitis-Stellen.
Melissenhydrolat – beruhigt in Stresssituationen, wirkt ausgleichend bei Ängsten und kann sogar bei Wutanfällen als „Zauberspray“ helfen.
Für Teenager
Hamamelis-Hydrolat – eignet sich hervorragend als Gesichtstonic bei Pickeln und fettiger Haut. Im Gegensatz zu herkömmlichen Gesichtswässern brennt es nicht und trocknet die Haut nicht aus.
Lavendelhydrolat – hilft sowohl bei Stress als auch bei Kopfhautproblemen. Gleichzeitig fördert es erholsamen Schlaf, was in der Pubertät nicht immer selbstverständlich ist.
Rosmarin-Hydrolat – wirkt anregend und ist daher ideal für müde Morgenmuffel. Darüber hinaus lässt es sich als Haarwasser verwenden, da es die Kopfhaut vitalisiert.
Extra-Tipp: Scalp Oiling mit Rosmarinöl Vielleicht hast du schon vom Trend gehört, Rosmarinöl für Haarwachstum einzusetzen. Inzwischen gibt es sogar Studien, die eine positive Wirkung nahelegen. Deshalb empfehle ich gerne eine sanfte Mischung: 1 Tropfen Rosmarinöl bio (Ct. Verbenon) von feeling in 10 ml Jojobaöl. Diese Mischung wird in die Kopfhaut einmassiert, ein bis zwei Stunden einwirken gelassen und anschließend ausgewaschen. Auf diese Weise wird die Kopfhaut durchblutet und das Haarwachstum unterstützt.
Extra-Helfer von feeling
Neben den klassischen Hydrolaten nutze ich zwei fertige Produkte besonders häufig, weil sie mir den Alltag enorm erleichtern:
SOS-Spray – eine sofort einsetzbare Mischung mit Lavendel, Kamille und weiteren Pflanzen. Es ist ideal für unterwegs und wirkt zuverlässig bei Insektenstichen, kleinen Schrammen oder einfach, wenn schnelle Beruhigung gefragt ist.
Cleany – ein praktisches Spray zur Herstellung eigener Feuchttücher. Damit kannst du in wenigen Sekunden Tücher ohne Chemie herstellen, die für empfindliche Kinderhaut deutlich verträglicher sind als herkömmliche Produkte.
DIY-Rezepte mit Hydrolaten
Weil viele Eltern gerne selbst etwas herstellen, habe ich drei einfache Rezepte zusammengestellt. Sie lassen sich schnell umsetzen und sind im Alltag sehr praktisch.
Monster-Spray fürs Schlafzimmer Eine Mischung aus Lavendel- und Orangenblütenhydrolat schafft Ruhe am Abend. Vor dem Schlafengehen ins Zimmer sprühen, und die Kinder fühlen sich sicherer.
Windelpflege-Spray Zwei Teile Kamillenhydrolat mit einem Teil Mandelöl mischen, gut schütteln und auf ein Tuch sprühen. So entsteht eine sanfte Alternative zu Feuchttüchern und Wundcreme.
Gesichtstonic für Teenager Eine Kombination aus Hamamelis- und Rosenhydrolat mit etwas Aloe Vera Saft wirkt klärend, beruhigend und spendet Feuchtigkeit. Besonders hilfreich bei unreiner Haut.
Falls du allerdings keine Lust auf eigenes Anmischen hast, dann greif einfach zum fertigen SOS-Spray oder nutze Cleany. Beides sind schnelle Lösungen, die trotzdem sanft zur Haut sind.
Fazit: Natur statt Chemie
Hydrolate sind kleine Alltagshelfer – sanft, wirksam, unkompliziert. Sie ersetzen so manche Creme und sind für meine Kinder zu festen Ritualen geworden.
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