Ich erinnere mich noch gut an meine Kindheit – wenn meine Schwester oder ich Bauchweh hatten, gab es kein Medikament aus der Apotheke, sondern ein liebevolles Ritual: Meine Mama nahm ein ätherisches Öl, verdünnte es sanft mit einem Trägeröl und massierte es vorsichtig auf unseren Bauch. Der Duft von Fenchel und Lavendel war für uns ein Zeichen von Geborgenheit und Fürsorge.
Heute wende ich dieses Wissen bei meinen eigenen Kindern an und bin überzeugt davon, dass ätherische Öle eine wunderbare natürliche Unterstützung im Familienalltag sein können – wenn sie richtig angewendet werden! In diesem Artikel erfährst du, welche Öle für Kinder geeignet sind und wie du sie sicher nutzen kannst.
Wichtige Regeln für die Anwendung ätherischer Öle bei Kindern
Bevor wir zu den besten Ölen für typische Kinderbeschwerden kommen, gibt es einige wichtige Grundregeln zu beachten:
✅ Immer verdünnen – Ätherische Öle sind hochkonzentriert! Für Babys und Kleinkinder immer mit einem Trägeröl wie Mandelöl oder Jojobaöl mischen. ✅ Nicht innerlich einnehmen– Ich habe schon oft gesehen, dass ätherische Öle für die innere Einnahme empfohlen werden, dennoch sollten ätherische Öle bei Kindern NIE leichtfertig innerlich eingenommen werden. ✅ Nicht jedes Öl ist für Kinder geeignet – Pfefferminze z. B. kann für Kleinkinder zu stark sein. ✅ Nie unverdünnt auf die Haut auftragen – Besonders empfindliche Kinderhaut kann reagieren. ✅ Diffuser statt direktes Einreiben – Oft reicht es, einen sanften Duft im Raum zu verbreiten. ✅ Qualität ist entscheidend – Ich nutze die hochwertigen, natürlichen Öle von Feeling, weil sie rein und ohne synthetische Zusätze sind.
💡 Verdünnungsempfehlung:
Babys (0-6 Monate): 1 Tropfen auf 50 ml Trägeröl
Kleinkinder (6 Monate – 2 Jahre): 1-2 Tropfen auf 30 ml Trägeröl
Kinder (2-6 Jahre): 1-2 Tropfen auf 10 ml Trägeröl
Die besten ätherischen Öle für typische Kinder-Wehwehchen
1. Lavendel – Der Alleskönner für Entspannung & kleine Verletzungen
✨ Hilft bei: Schlafproblemen, Unruhe, kleinen Kratzern oder Mückenstichen 💡 Anwendung:
1 Tropfen auf ein Kuscheltier oder das Kopfkissen geben (ab 1 Jahr)
Bei kleinen Wunden: 1 Tropfen mit 1 TL Kokosöl mischen und sanft auftragen
2. Kamille – Sanfte Hilfe bei Bauchweh & Zahnungsschmerzen
✨ Hilft bei: Blähungen, Zahnungsschmerzen, gereizter Haut 💡 Anwendung:
1 Tropfen Kamille in 10 ml Mandelöl mischen und sanft im Uhrzeigersinn auf den Bauch massieren
Bei Zahnungsschmerzen: 1 Tropfen mit 50ml Trägeröl vermischen und die Backen damit von außen massieren.
1 Tropfen Fenchel mit 10 ml Mandelöl mischen und sanft auf den Bauch reiben
Alternativ: 1 Tropfen ins Wasser des Raumdiffusers geben. Über die Möglichkeiten, wie man ätherische Öle allgemein anwendet, habe ich hier einen Artikel geschrieben: Anwendung ätherische Öle
4. Mandarine – Gute-Laune-Öl für kleine Wutanfälle
1-2 Tropfen ins Badewasser für ein beruhigendes Abendritual
1 Tropfen auf einen Duftstein (der sieht auch noch super süß aus) geben und diesen im Kinderzimmer aufstellen
5. Teebaumöl – Natürliche Unterstützung bei Erkältungen
✨ Hilft bei: Schnupfen, Halsschmerzen, kleinen Hautirritationen 💡 Anwendung:
1 Tropfen Teebaumöl mit Kokosöl mischen und auf die Fußsohlen auftragen
Für sanfte Inhalation: 2 Tropfen in den Diffusor geben (ab 3 Jahren)
Sicher & entspannt durch den Familienalltag – mit natürlichen Düften
Die sanfte Wirkung ätherischer Öle begleitet mich schon seit meiner Kindheit und ich bin so dankbar, dass ich dieses Wissen nun an meine Kinder weitergeben kann. Ich liebe es einfach, wenn es angenehm duftet, ich nutze sogar ätherische Öle beim Autofahren 🙂 Wenn du ebenfalls natürliche Alternativen für deine Familie suchst, dann empfehle ich dir die hochwertigen ätherischen Öle von Feeling – diese Öle empfehle ich von Herzen. Wenn du mehr erfahren, willst, warum ich mich für diese Öle entschieden habe, lies gerne hier weiter: Warum ätherische Öle von Feeling?
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