Dezember 2025

Schutzoel DIY Mischung Thieves

Ätherische Öle Schutzmischung selber machen: sanft und doch wirksam

Wenn der Winter näher rückt Sobald die Tage kürzer werden, die Heizung läuft und alle wieder mehr Zeit drinnen verbringen, verändert sich die Stimmung im Haus.Die Luft fühlt sich trockener an.Überall schnupft und hustet es und dieses leise Bedürfnis nach reiner Luft wird spürbar. Viele greifen dann zu bekannten Schutzmischungen wie Thieves oder On Guard.Die […]

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Winterblues & Müdigkeit: Diese Duftmischungen machen dunkle Tage leichter

Die dunkle Jahreszeit hat ihre eigene Stimmung. Einerseits liebe ich diese ruhigen Abende, warmen Getränke und Kerzen. Andererseits merke ich jedes Jahr aufs Neue, wie wenig Licht auf meine Energie drückt: Ich werde schneller müde, fühle mich träger und manchmal fällt meine Stimmung einfach ein paar Stockwerke tiefer — ohne wirklichen Grund. Vielleicht kennst du

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Die 7 wichtigsten ätherischen Öle für den Winter – und wie du sie richtig einsetzt

Der Winter hat für mich zwei Seiten: Einerseits liebe ich diese ruhigen Abende, warme Getränke und die kleinen Rituale, die den Alltag gemütlicher machen. Andererseits spüre ich jedes Jahr aufs Neue, wie die dunkle Jahreszeit Körper und Gemüt herausfordert: Müdigkeit, Winterblues, trockene Luft, Erkältungen, unruhige Nächte. Genau hier haben mir ätherische Öle in den letzten

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Natürliche ätherische Öle gegen Schnupfen, inhalieren, Nasen frei, Wohlfühlen, Naturduftwelt.

Roll-on „Nase frei“ – natürliche Hilfe bei Schnupfen & Druck im Kopf

Es gibt diese Wintertage, an denen die Nase dicht macht, der Kopf schwer wird und die Atmung einfach nicht frei werden will. Egal wie oft man inhaliert oder schnäuzt – nichts bringt echte Erleichterung. Und auf Nasnspray greife ich wirklich nur als allerletzte Möglichkeit zurück. Ansonsten nutze ich mein eigenes Rezept zum durchatmen: meinen Nase-frei-Roll-on.

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