Konzentration im Keller, Gedanken rasen, das Nervensystem steht auf Daueralarm? Willkommen im Alltag vieler Menschen, vor allem von Frauen mit hoher mentaler Belastung. Ob Mental Load, Uni-Stress oder der ganz normale Overload zwischen Familie und Job: Unser Gehirn läuft auf Hochtouren – und irgendwann fährt es fest. Doch eine klinische Studie zeigt: Ätherische Öle wie […]
Haarausfall nervt. Und zwar richtig. Ob hormonelles Chaos, zu viel Stress, UV-Strahlung oder einfach zu viel Hitze-Styling – wenn die Haare plötzlich dünner werden, fühlt man sich schnell ausgeliefert. Ich kenne das. Und ich wollte etwas, das hilft – ohne Hormone, ohne aggressive Wirkstoffe. Dabei gibt es eine überraschend einfache Möglichkeit, dein Haar zu unterstützen:
Natürliche Hilfe bei PMS – wissenschaftlich untersucht Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Schmerzen, Schlafprobleme: Viele Frauen kennen diese Symptome in den Tagen vor der Periode nur zu gut. Das prämenstruelle Syndrom (PMS) kann den Alltag massiv beeinflussen – körperlich wie emotional. Doch was hilft – außer Schmerzmitteln oder einfach „durchhalten“? Eine klinische Studie hat nun gezeigt, dass die
Einleitung: Wenn Sauberkeit auch sanft sein darf Du putzt, schrubbst, wischst – und trotzdem bleibt manchmal dieser stechende Geruch in der Luft zurück.Viele klassische Reinigungsmittel hinterlassen mehr als nur Sauberkeit: künstliche Duftstoffe, reizende Inhaltsstoffe und ein ungutes Gefühl – vor allem mit Kindern im Haus oder sensiblen Atemwegen. Zum Glück geht’s auch anders.Mit natürlichen Reinigungsprodukten,
Du willst dir ein gutes ätherisches Öl gönnen – vielleicht Lavendel zum Einschlafen oder Zitrone für frische Raumluft.Du klickst dich durch Amazon, stößt auf große Namen wie Primavera, doTERRA, Young Living – und fragst dich:Was macht ein Öl wirklich hochwertig?Und warum kostet das eine 7 €, das andere fast 40 €? Willkommen im Duftdschungel.Denn der Markt für
Wenn das Nervensystem im Dauerfeuer steht Kennst du dieses Gefühl, wenn alles gleichzeitig auf dich einströmt – Stimmen, To-dos, Eindrücke – und dein Kopf einfach nicht mehr zur Ruhe kommt? Viele sensible Frauen, Mütter und neurodivergente Menschen erleben genau das täglich. Die Reizüberflutung ist wie ein Dauerfeuer für das Nervensystem – und oft fehlen einfache
Reizpause in Sekunden: Wie Duftanker mit ätherischen Ölen bei Reizüberflutung helfen Weiterlesen »
Kleine Rituale mit großer Wirkung Familienalltag – das bedeutet oft Trubel, viele Stimmen, Termine und Emotionen. Zwischen „Ich will aber!“ und „Noch fünf Minuten!“ tut es gut, kleine Ruheinseln zu schaffen. Genau hier können ätherische Öle helfen: sanfte Begleiter, die dich und deine Kinder im Alltag unterstützen. Das Beste: Du brauchst weder viel Zeit noch
Ätherische Öle im Familienalltag: So nutzt du Düfte sinnvoll mit Kindern Weiterlesen »
Wenn alles zu viel wird Kennst du das Gefühl, wenn sich Termine, To-dos und Familienchaos stapeln – und du innerlich nur noch „Stopp!“ schreien möchtest? In solchen Momenten kann es schwerfallen, durchzuatmen. Ätherische Öle sind dann wie kleine Helfer aus der Natur: Ein Tropfen, ein Atemzug – und plötzlich spürst du, wie dein Kopf klarer
SOS für die Nerven: Diese 3 ätherischen Öle helfen sofort bei mentaler Überforderung Weiterlesen »